🍓
Erdbeer-Bananen-Joghurt-Smoothie
Cremiger rosa Erdbeer-Bananen-Smoothie mit griechischem Joghurt – proteinreich und lecker mit milchigem Geschmack.
⏱ Vorbereitung 5 min
🍳 Kochzeit 0 min
👤 1 personne
International
Végétarien
Facile
🔥 240 kcal
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Nährwerte · pro Portion
240
kcal
Energie
12g
Proteine
38g
Kohlenhydrate
4g
Fette
4g
Ballaststoffe
26g
Zucker
🛒 Zutaten
150 g
Erdbeere
1
Banane
120 g
Griechischer Joghurt
100 ml
Angereicherte Mandelmilch
1 c. à soupe
Chiasamen
👨🍳 Zubereitung
1. Erdbeeren waschen und entstielen.
2. Schälen Sie die Banane.
3. Geben Sie Erdbeeren, Banane, griechischen Joghurt und Mandelmilch in den Mixer.
4. 45 Sekunden lang mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
5. Ein paar Chiasamen hinzufügen, 5 Sekunden lang mixen und gekühlt servieren.
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🍎
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Früchte
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Banane
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🥛
Griechischer Joghurt
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