🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe thaïe acidulée et épicée au tofu, champignons et gingembre.

Salsa tomate fraîche maison au cumin et citron — condiment vegan, zéro cuisson.

Des crevettes saisies rapidement dans l'ail et un filet de beurre, un plat simple qui met…

Soupe miso légère maison au brocoli et tofu — réconfortante et riche en protéines végétal…

Œufs en cocotte sur lit de poulet effiloché et tomate — raffiné et réconfortant.

Poulet rôti au four avec herbes de Provence, ail et citron — classique, sans gluten.

Salade Caesar revisitée avec poulet grillé, parmesan et vinaigrette légère au yaourt.

Œufs pochés dans une sauce tomate épicée au poivron — classique méditerranéen, sans glute…

Des palourdes cuites à la vapeur puis nappées d'une sauce vive au gochugaru, sauce soja e…

Œufs mimosa revisités : farce avocat-citron à la place de la mayo — plus sain et tout aus…