🥗 Recettes santé & nutrition

Une infusion sucrée de cannelle, servie glacée avec des morceaux de poire asiatique, trad…

Houmous maison oncteux aux pois chiches et carotte rôtie — vegan, riche en fibres.

Smoothie ultra-nutritif aux myrtilles, kale et avocat — texture veloutée et antioxydants …

Smoothie vert énergie au goût de banane — une façon délicieuse d'avaler une poignée d'épi…

Chia pudding exotique à la mangue et noix de coco — sans gluten, vegan, préparé la veille.

Une version accélérée du kimchi traditionnel, prêt à déguster dès le lendemain plutôt qu'…

Granola maison croustillant au miel, noix de coco et graines, pour le petit-déjeuner.

Une courgette coréenne coupée en demi-lunes, sautée rapidement avec ail et crevettes séch…

Gratin léger de courgettes nappées de yaourt grec aux herbes de Provence gratiné.

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.