🥗 Recettes santé & nutrition

Une bouillie douce et onctueuse à base de potiron mixé, légèrement sucrée, parfaite pour …

Petits pains vapeur asiatiques farcis au tofu mariné sauce épicée.

Soupe roborative à l'orge perlé et aux champignons, au thym et herbes.

Compote maison de pommes à la cannelle, sans sucre ajouté.

Le bouillon vietnamien au bœuf — parfumé au gingembre, sans lactose.

Raviolis japonais à la vapeur garnis de poulet haché, chou et gingembre.

Pain complet grillé garni d'avocat écrasé, œuf poché et piment.

Pad thaï 100% végétalien : nouilles de riz, tofu croustillant, légumes et sauce sésame-ci…

Variante verte de la shakshuka avec épinards fondants, poivrons et oeufs pochés.

Omelette roulée au saumon fumé et épinards — riche en oméga-3 et protéines, sans gluten.