🥗 Recettes santé & nutrition

Des pancakes sains et gourmands, parfaits pour un brunch nutritif.

Poulet marinado épicé paprika-cumin rôti au four — sans gluten, parfumé et tendre.

Soupe de lentilles corail méditerranéenne au cumin et citron, veloutée et réconfortante.

Soupe consistante et réconfortante, riche en fibres et protéines végétales.

Bowl épais à la mangue mixée, garni de graines de chia, banane et noix de cajou.

Ragoût épais de lentilles vertes et légumes de saison — vegan, économique et rassasiant.

Sarrasin sauté aux champignons et épinards — sans gluten, vegan et rassasiant.

Salade protéinée aux sardines à l'huile, lentilles vertes et tomates.

Mijoté express lentilles corail-courgette aux herbes — vegan, prêt en 30 min et nourrissa…

Escalopes de dinde dorées à la poêle avec champignons et sauce au citron — sans lactose.