🥗 Recettes santé & nutrition

Un bol complet et équilibré avec saumon, riz brun, avocat et légumes verts.

Bowl vibrant aux œufs mollets, kale massé et grains de grenade acidulés.

Poulet rôti au four avec herbes de Provence, ail et citron — classique, sans gluten.

Smoothie énergie café-banane-cacahuète — carburant matinal riche en protéines et bonne hu…

Porridge crémeux aux flocons d'avoine, myrtilles fraîches et graines de chia.

Velouté de courge butternut au lait de coco et gingembre, doux et parfumé.

Filet de maquereau sauté à l'ail avec brocoli et patate douce, simple et nutritif.

Œufs mimosa revisités : farce avocat-citron à la place de la mayo — plus sain et tout aus…

Sorbet maison deux ingrédients à la mangue congelée et jus de citron.

Une soupe verte purifiante et anti-inflammatoire.