🥗 Recettes santé & nutrition

Salade fraîche au tofu mariné, concombre, carotte et sauce gingembre-sésame — vegan.

Compote maison de pommes à la cannelle, sans sucre ajouté.

Omelette roulée au saumon fumé et épinards — riche en oméga-3 et protéines, sans gluten.

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Salade fraîche et protéinée au saumon fumé, avocat et edamame.

Tartare de thon frais, avocat et graines de sésame — raffiné, riche en protéines et oméga.

Omelette méditerranéenne aux tomates, poivrons grillés et herbes fraîches.

Maquereau poêlé à la moutarde (yaourt-citron) avec légumes rôtis — savoureux et anti-infl…

Filet de saumon doré enrobé d'amandes concassées et d'herbes — sans gluten et savoureux.