🥗 Recetas de salud y nutrición

Filete de salmón dorado cubierto con almendras trituradas y hierbas: sabroso y sin gluten.

Rollito de tortilla con salmón ahumado y espinacas: rico en omega-3 y proteínas, sin glut…

Batido dorado antiinflamatorio con mango, jengibre fresco y cúrcuma.

Sopa espesa de frijoles negros con especias mexicanas: vegana, rica en fibra y proteínas.

Ensalada tibia de lentejas y sardinas en lata: económica, rica en calcio y omega-3.

Pollo derretido marinado con limón y hierbas: ligero y sin lactosa.

Tazón grueso con mango mixto, adornado con semillas de chía, plátano y anacardos.

Garbanzos, tomate, pepino, pimiento y comino: una ensalada mediterránea generosa y vegana.

Ensalada ligera de garbanzos, pepino, tomate y hierbas frescas.

Tazón caliente con lentejas verdes, zanahorias asadas y salsa tahini y comino.