🍗
Pollo marinado con hierbas al limón
Pollo derretido marinado con limón y hierbas: ligero y sin lactosa.
⏱ Prep. 35 min
🍳 Cocción 15 min
👤 2 personnes
Sans lactose
Facile
🔥 360 kcal
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Información nutricional · por porción
360
kcal
Energía
40g
Proteínas
8g
Carbohidratos
18g
Grasas
3g
Fibra
4g
Azúcares
🛒 Ingredientes
2
Limón
3 gousses
Ajo
2
Zanahoria
1
Calabacín
350 g
Pollo
3 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
👨🍳 Preparación
1. Mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo picado, la sal, la pimienta y las hierbas para la marinada.
2. Marina el pollo durante 30 minutos (o toda la noche en el frigorífico).
3. Asa el pollo durante 7 minutos por cada lado en una sartén o en el horno a 200°C.
4. Sirva con calabacines asados y zanahorias asadas.
5. Espolvorear con el jugo de la cocción.
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🍎
Limón
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🥦
Ajo
Verduras
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Zanahoria
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