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Pollo marinado con hierbas al limón

Pollo derretido marinado con limón y hierbas: ligero y sin lactosa.

⏱ Prep. 35 min 🍳 Cocción 15 min 👤 2 personnes Sans lactose Facile 🔥 360 kcal
Información nutricional · por porción
360
kcal
Energía
40g
Proteínas
8g
Carbohidratos
18g
Grasas
3g
Fibra
4g
Azúcares
🛒 Ingredientes
2 Limón
3 gousses Ajo
2 Zanahoria
1 Calabacín
350 g Pollo
3 c. à soupe Aceite de oliva virgen extra
👨‍🍳 Preparación
1. Mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo picado, la sal, la pimienta y las hierbas para la marinada.
2. Marina el pollo durante 30 minutos (o toda la noche en el frigorífico).
3. Asa el pollo durante 7 minutos por cada lado en una sartén o en el horno a 200°C.
4. Sirva con calabacines asados ​​y zanahorias asadas.
5. Espolvorear con el jugo de la cocción.
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