🥗 Recetas de salud y nutrición

Pan integral tostado con mantequilla de almendras, rodajas de kiwi y semillas de chía.

Brandada express de caballa con boniato triturado y hierbas.

Un fondant denso y delicioso donde el boniato sustituye parte del azúcar y la grasa.

Blanqueta ligera de pollo con zanahoria y champiñones, salsa de yogur: reconfortante.

Sopa fría o caliente de calabacín con menta fresca y yogur griego.

Estofado de ternera a fuego lento con zanahorias y hierbas: sabor intenso y sin gluten.

Pollo tradicional vasco con pimientos y tomates: sabroso, cocido a fuego lento y sin glut…

Sopa cremosa de brócoli verde con parmesano y ajo asado.

Quiche ligera sin masa quebrada: espinacas, requesón y huevos: rica en proteínas y baja e…

Quiche sin masa con calabacín, huevos y requesón, ligera y proteica.