🥗 Recetas de salud y nutrición

Ensalada de edamame, aguacate y zanahoria con vinagreta de jengibre y sésamo: vegana y co…

Ensalada libanesa crujiente con vinagreta de pepino, tomate, rábano y granada.

Bizcocho tierno con plátano muy maduro y nueces crujientes, sin mantequilla ni leche.

Una tortilla de col y zanahoria deslizada entre dos rebanadas de pan dorado, un clásico d…

Guiso espeso de lentejas verdes y verduras de temporada: vegano, económico y saciante.

Hummus cremoso casero con garbanzos y zanahoria asada: vegano, rico en fibra.

Bolitas energéticas con anacardos, coco rallado y dátiles, sin cocinar.

Un fondant denso y delicioso donde el boniato sustituye parte del azúcar y la grasa.

Pan integral tostado cubierto con aguacate triturado, huevo escalfado y ají.

Quinoa suave, jugosas semillas de granada, pepino y menta fresca: orientales y coloridas.