🥗 Recetas de salud y nutrición

Ensalada tibia de trigo sarraceno con verduras y hierbas asadas al horno.

Sopa mediterránea de lentejas rojas con comino y limón, aterciopelada y reconfortante.

Sopa mediterránea de garbanzos y espinacas con ajo y limón, rica en proteínas vegetales.

Bolitas energéticas crudas con dátiles, almendras y cacao, sin cocinar.

Tortitas de trigo sarraceno sin gluten rellenas de verduras salteadas y queso blanco.

Bowl de proteínas veganas: arroz integral, tofu dorado, espinacas y salsa de sésamo y lim…

Un pan de plátano proteico y saciante, perfecto para el desayuno.

Una sopa reconfortante rica en hierro y proteínas de origen vegetal, ideal para las noche…

Avena nocturna con fresas y semillas de chía: desayuno sin cocinar.

Una ensalada colorida y rica en proteínas que combina quinoa, verduras de temporada y vin…