🥗 Recetas de salud y nutrición

Un wok rápido y sabroso con camarones, verduras de colores y arroz integral.

Dal de lentejas de coral dorado con espinacas y especias indias: vegano, abundante y dige…

Ensalada tibia de lentejas verdes sazonada con comino, cebolla morada y limón fresco.

Sopa de vitaminas con zanahorias, zumo de naranja natural y jengibre, ligera y soleada.

Una ensalada abundante y energizante que combina garbanzos, aguacate y verduras frescas.

Frittata italiana: tortilla espesa con verduras y parmesano, cocida al horno.

Pollo asado al horno con hierbas provenzales, ajo y limón: clásico, sin gluten.

Sopa cremosa de brócoli verde con requesón, rica en sulforafano y proteínas.

Curry vegano cremoso con garbanzos, espinacas y leche de coco, listo en 25 minutos.

Tofu firme glaseado con sésamo, miel y jengibre: crujiente por fuera y tierno por dentro.