🥗 Recetas de salud y nutrición

Wrap oriental con falafel crujiente, hummus casero y verduras frescas.

Tazón de Buda con quinua colorida, verduras asadas, garbanzos y aguacate: vegano equilibr…

Refrescante gazpacho español con tomate y pepino: cero cocción, rico en antioxidantes.

Bol vibrante con huevos pasados ​​por agua, col rizada masajeada y semillas de granada pi…

Frijoles negros, pimientos de colores, tomate y vinagreta de comino y limón: vegano, rico…

Poke bowl hawaiano con atún marinado, mango dulce y edamame crujiente.

Ensalada mediterránea de garbanzos con tomates frescos y hierbas.

Bowl inspirado en sushi: arroz vinagredo, salmón, aguacate, pepino y semillas de sésamo.

Rollitos de arroz fresco cubiertos con camarones, aguacate y vegetales crujientes.

Un almuerzo rápido ultrarico en omega-3, calcio y grasas buenas.