🥗
Ensalada de garbanzos, tomate y perejil
Ensalada mediterránea de garbanzos con tomates frescos y hierbas.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cocción 0 min
👤 2 personnes
Vegan
Facile
🔥 280 kcal
Sin valoraciones aún
Inicia sesión para valorar y añadir a favoritos
Información nutricional · por porción
280
kcal
Energía
12g
Proteínas
38g
Carbohidratos
9g
Grasas
10g
Fibra
6g
Azúcares
🛒 Ingredientes
2
Tomate
1/2
Limón
1/4
Cebolla
2 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
250 g
garbanzos
1 c. à café
comino molido
1 c. à soupe
perejil seco
1 pincée
Pimienta negra
1 pincée
sal fina
👨🍳 Preparación
1. Escurrir y enjuagar los garbanzos.
2. Triture los tomates y corte la cebolla morada en rodajas finas.
3. Mezclar los garbanzos, los tomates, la cebolla y el perejil seco.
4. Preparar la vinagreta: aceite de oliva, limón, comino, sal, pimienta.
5. Verter sobre la ensalada, mezclar y dejar marinar 15 minutos.
🛍 Encuentra estos ingredientes
Pide fácilmente tus ingredientes online.
🥦
Tomate
Verduras
Voir sur Joybuy →
🍎
Limón
frutas
Voir sur Joybuy →
🥦
Cebolla
Verduras
Voir sur Joybuy →
🫒
Aceite de oliva virgen extra
Grasas y Semillas Oleaginosas
Voir sur Joybuy →
🫘
garbanzos
legumbres
Voir sur Joybuy →
🧂
comino molido
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
🧂
perejil seco
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
🧂
Pimienta negra
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
🧂
sal fina
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.