🥗
Kichererbsen-, Tomaten- und Petersiliensalat
Mediterraner Kichererbsensalat mit frischen Tomaten und Kräutern.
⏱ Vorbereitung 10 min
🍳 Kochzeit 0 min
👤 2 personnes
Vegan
Facile
🔥 280 kcal
Noch nicht bewertet
Anmelden zum Bewerten und zu Favoriten hinzufügen
Nährwerte · pro Portion
280
kcal
Energie
12g
Proteine
38g
Kohlenhydrate
9g
Fette
10g
Ballaststoffe
6g
Zucker
🛒 Zutaten
1/2
Zitrone
250 g
Kichererbsen
1/4
Zwiebel
2
Tomate
1 c. à soupe
Getrocknete Petersilie
1 pincée
Schwarzer Pfeffer
1 c. à café
Gemahlener Kreuzkümmel
1 pincée
Feines Salz
2 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
👨🍳 Zubereitung
1. Die Kichererbsen abgießen und abspülen.
2. Tomaten zerdrücken, rote Zwiebel in feine Scheiben schneiden.
3. Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln und getrocknete Petersilie mischen.
4. Bereiten Sie die Vinaigrette vor: Olivenöl, Zitrone, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer.
5. Über den Salat gießen, vermischen und 15 Minuten marinieren lassen.
🛍 Finde diese Zutaten
Bestelle deine Zutaten ganz einfach online.
🍎
Zitrone
Früchte
Voir sur Joybuy →
🫘
Kichererbsen
Hülsenfrüchte
Voir sur Joybuy →
🥦
Zwiebel
Gemüse
Voir sur Joybuy →
🥦
Tomate
Gemüse
Voir sur Joybuy →
🧂
Getrocknete Petersilie
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
🧂
Schwarzer Pfeffer
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
🧂
Gemahlener Kreuzkümmel
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
🧂
Feines Salz
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
🫒
Extra natives Olivenöl
Fette und Ölsaaten
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.