🥗 Recetas de salud y nutrición

Gachas cremosas con avena, arándanos frescos y semillas de chía.

Trigo sarraceno cocido, verduras asadas (calabacín, pimiento, champiñones) y vinagreta de…

Gratinado de atún y pimientos con costra de avena crujiente.

Camarones express aromatizados con ajo y jengibre, arroz y vegetales verdes.

Reconfortante papilla caliente con manzana y canela: sin lactosa y rica en fibra soluble.

Bol vibrante con huevos pasados ​​por agua, col rizada masajeada y semillas de granada pi…

Frijoles negros, pimientos de colores, tomate y vinagreta de comino y limón: vegano, rico…

Granola crujiente casera con miel, nueces y canela: saludable y con un sabor delicioso.

Dhal ennegrecido con frijoles negros y leche de coco: versión criolla-india cremosa y veg…

Tortitas ligeras con harina de trigo sarraceno y plátano, sin gluten y sin lácteos.