🥗 Recetas de salud y nutrición

Hummus cremoso casero con garbanzos y zanahoria asada: vegano, rico en fibra.

Pan integral tostado cubierto con aguacate triturado, huevo escalfado y ají.

Quinoa suave, jugosas semillas de granada, pepino y menta fresca: orientales y coloridas.

Batido intenso de granada roja y arándanos, concentrado en antocianinas y antioxidantes.

Pastel de pastor vegano con lentejas verdes cubiertas de puré de boniato.

Ensalada tibia de trigo sarraceno con verduras y hierbas asadas al horno.

Bowl vegano Tex-Mex con frijoles negros, arroz integral, maíz y aguacate.

Wok exprés de pollo y verduras con especias asiáticas: sin gluten, colorido y sabroso.

Sopa mediterránea de lentejas rojas con comino y limón, aterciopelada y reconfortante.

Sopa mediterránea de garbanzos y espinacas con ajo y limón, rica en proteínas vegetales.