🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Frischer reifer Tomatensalat mit dickem Weißkäse, Kräutern und einem Schuss Öl.

Frisches und wohltuendes Raita: griechischer Joghurt, geriebene Gurke, Minze und Kreuzküm…

Selbstgemachtes Müsli mit Haferflocken, Mandeln, Nüssen und Rosinen ohne Kochen.

Neu interpretierter Caesar-Salat mit gegrilltem Hähnchen, Parmesan und leichter Joghurtvi…

Weiche Quinoa, saftige Granatapfelkerne, Gurke und frische Minze – orientalisch und farbe…

Gekochter Buchweizen, gegrilltes Gemüse (Zucchini, Paprika, Pilze) und Kräuter-de-Provenc…

Übereinandergelegte Perilla-Blätter, in einer würzigen Sojasauce mariniert, zum Verzehr u…

Eine schnelle Beilage mit leicht gesalzener Gurke, dann mit Gochugaru und Sesam verfeiner…

Eine beschleunigte Version des traditionellen Kimchi, die bereits am nächsten Tag genießb…

Geröstetes Vollkornbrot mit Mandelbutter, Kiwischeiben und Chiasamen.