🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Traditionelles baskisches Hähnchen mit Paprika und Tomaten – langsam gegart und lecker, g…

Herbstliche Butternusskürbissuppe mit süßen Gewürzen und gerösteten Nüssen.

Quiche ohne Teig mit Zucchini, Eiern und Hüttenkäse, leicht und proteinhaltig.

Authentisches Ratatouille mit gedünstetem, sonnigem Gemüse – vegan, glutenfrei und großzü…

Neu interpretierter Beef Bourguignon ohne Wein – gegart in Gemüsebrühe mit Pilzen.

Weiche Karottensuppe mit Kokosmilch und frischem Ingwer – wärmend und entzündungshemmend.

Cremige grüne Brokkolisuppe mit Parmesan und geröstetem Knoblauch.

In Folie im Ofen gegarter Lachs mit Zucchini, Karotte und Kräutern der Provence.

Leichte Quiche ohne Mürbeteig: Spinat, Hüttenkäse und Eier – proteinreich und kalorienarm.

Weiches Süßkartoffelgratin mit griechischem Joghurt und Parmesan, im Ofen gebräunt.