🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Zucchini-Version dieses türkischen Gerichts: zartes Gemüse in Olivenöl und Tomate.

Griechisches Brathähnchen, gewürzt mit Zitrone, Oregano und Knoblauch, in einer Auflauffo…

Würzige Rindfleischbällchen, geschmort in einer Tomatensauce mit nordafrikanischen Gewürz…

Erfrischende spanische Gazpacho mit Tomate und Gurke – ohne Kochen, reich an Antioxidanti…

Dickes spanisches Omelett mit Eiern, Zucchini, Paprika und Zwiebeln.

Vereinfachtes griechisches Moussaka aus Rindfleisch, Zucchini und orientalischen Gewürzen.

Klassischer griechischer Salat mit saftigen Tomaten, Gurken, Oliven und Feta.

Mediterrane Frische mit Proteinen und guten Fetten.

Pochierte Eier in einer würzigen Tomaten-Paprika-Sauce, ein ikonisches mediterranes Geric…

Tortilla Española Express-Version mit Süßkartoffeln und Zwiebeln – ohne Kartoffeln.