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Griechischer Tomaten-Gurken-Salat
Klassischer griechischer Salat mit saftigen Tomaten, Gurken, Oliven und Feta.
⏱ Vorbereitung 10 min
🍳 Kochzeit 0 min
👤 2 personnes
Méditerranéenne
Végétarien
Facile
🔥 200 kcal
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Nährwerte · pro Portion
200
kcal
Energie
6g
Proteine
12g
Kohlenhydrate
14g
Fette
4g
Ballaststoffe
8g
Zucker
🛒 Zutaten
1/2
Zitrone
3
Tomate
1/4
Zwiebel
1
Paprika
60 g
Griechischer Joghurt
1 pincée
Feines Salz
1
Gurke
3 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
1 c. à café
Getrockneter Oregano
👨🍳 Zubereitung
1. Tomaten, Gurke und Paprika in große Stücke schneiden.
2. Die rote Zwiebel in dünne Ringe schneiden.
3. Das gesamte Gemüse in einer Salatschüssel anrichten.
4. Mit Olivenöl und reichlich Zitronensaft beträufeln.
5. Mit getrocknetem Oregano, Salz, Pfeffer würzen und servieren.
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🍎
Zitrone
Früchte
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🥦
Tomate
Gemüse
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🥦
Zwiebel
Gemüse
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🥦
Paprika
Gemüse
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🥛
Griechischer Joghurt
Milchprodukte
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🧂
Feines Salz
Gewürze und Kräuter
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🥦
Gurke
Gemüse
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🫒
Extra natives Olivenöl
Fette und Ölsaaten
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🧂
Getrockneter Oregano
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