🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

114 recettes — plats, smoothies, desserts et plus

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🌶️ Dubu-buchim: Pan-gebratener Tofu mit würziger Sauce, die alles aufweckt

Tofu einfach in der Pfanne goldbraun angebraten und verfeinert mit einer lebhaften Sauce …

⏱ 20 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Koreanisch Vegan Einfach 🔥 240 kcal

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🍫 Brownies aus schwarzen Bohnen und Kakao

Weiche, mehlfreie Brownies aus schwarzen Bohnen und Kakao, vegan.

⏱ 35 min 👤 8 pers. 🌍 International Vegan Einfach 🔥 160 kcal

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🥗 Kichererbsen-, Tomaten- und Petersiliensalat

Mediterraner Kichererbsensalat mit frischen Tomaten und Kräutern.

⏱ 10 min 👤 2 pers. 🌍 International Vegan Einfach 🔥 280 kcal

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🫐 Linsen-Rote-Bete-Salat

Bunter Salat mit grünen Linsen, Roter Bete und Senfvinaigrette.

⏱ 30 min 👤 2 pers. 🌍 International Vegan Einfach 🔥 250 kcal

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🍅 Tomaten-Gurken-Gazpacho

Erfrischende spanische Gazpacho mit Tomate und Gurke – ohne Kochen, reich an Antioxidanti…

⏱ 15 min 👤 2 pers. 🫒 Mediterran Vegan Einfach 🔥 150 kcal

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🥒 Aehobak-bokkeum: Zucchini-Sauté mit Knoblauch, so einfach wie beruhigend

Eine koreanische Zucchini in Halbmonde geschnitten, schnell mit Knoblauch und getrocknete…

⏱ 18 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Koreanisch Vegan Einfach 🔥 90 kcal

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🍠 Süßkartoffel-Kokos-Suppe

Cremige Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch, Curry und Ingwer.

⏱ 35 min 👤 4 pers. 🇫🇷 Französisch Vegan Einfach 🔥 190 kcal

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🥒 Zucchini-Minz-Suppe

Kalte oder heiße Zucchinisuppe mit frischer Minze und griechischem Joghurt.

⏱ 26 min 👤 4 pers. 🇫🇷 Französisch Vegetarisch Einfach 🔥 110 kcal

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🥑 Hausgemachte Tomaten-Zitronen-Guacamole

Authentische Guacamole mit Avocado, Tomate, Zwiebel und Zitrone – vegan, in 5 Minuten fer…

⏱ 5 min 👤 4 pers. 🌮 Mexikanisch Vegan Einfach 🔥 180 kcal

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🎃 Hobak-juk: Der süße Kürbisbrei, der wie ein Nachtisch tröstet

Ein süßer und cremiger Brei aus püriertem Kürbis, leicht gesüßt, perfekt für ein tröstlic…

⏱ 45 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Koreanisch Vegan Einfach 🔥 200 kcal

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