🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Ein Glas Vitamine zur Stärkung Ihrer natürlichen Abwehrkräfte.

Schwarze Bohnen, bunte Paprika, Tomaten-Kreuzkümmel-Zitronen-Vinaigrette – vegan, reich a…

Knuspriger Grünkohlsalat, verfeinert mit Walnüssen, Apfel und Honigvinaigrette.

Frischer Salat aus weißen Bohnen, Tomaten, Kräutern und Zitronenvinaigrette – vegan.

Ein cremiger hausgemachter Hummus, perfekt als Dip oder Snack.

Goldbraun angebratene Tofu-Scheiben, geschmort in einer süß-würzigen Sojasauce, ein einfa…

Ein dicker und tröstlicher Brei aus roten Bohnen, traditionell für die koreanische Winter…

Leichter Salat aus Kichererbsen, Gurken, Tomaten und frischen Kräutern.

Ein einfaches Banchan, knusprig und mit Sesamaroma, auf fast allen koreanischen Tischen v…

Eines der schnellsten Banchan-Gericht, bei dem blanchierter Spinat auf gehackten Knoblauc…