🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Hausgemachtes Hacksteak, serviert mit Süßkartoffelpüree und Salat – glutenfrei, sättigend.

Gebratene Putenschnitzel mit Pilzen und Zitronensauce – laktosefrei.

Kompletter Salat mit gegrilltem Hähnchen, Quinoa, Avocado und Rucola – glutenfrei, reich …

Mit Knoblauch sautiertes Makrelenfilet mit Brokkoli und Süßkartoffeln, einfach und nahrha…

In Senf angebratene Makrele (Joghurt-Zitrone) mit geröstetem Gemüse – lecker und entzündu…

Frischer Lachs und Avocado-Tartar – laktosefrei, reich an Omega-3.

Thunfisch-Paprika-Gratin mit knuspriger Haferflockenkruste.

Leichter Thunfisch-Wrap, knackige Gurke und Kräuter-Joghurt-Sauce.

Ein schnelles Mittagessen, extrem reich an Omega-3, Kalzium und guten Fetten.

Festlicher Wrap mit sautierten Garnelen, frischer Avocado und Zitronen-Koriander-Sauce.