🥘
Thunfisch-Paprika-Crumble
Thunfisch-Paprika-Gratin mit knuspriger Haferflockenkruste.
⏱ Vorbereitung 15 min
🍳 Kochzeit 25 min
👤 4 personnes
Omnivore
Facile
🔥 280 kcal
Noch nicht bewertet
Anmelden zum Bewerten und zu Favoriten hinzufügen
Nährwerte · pro Portion
280
kcal
Energie
22g
Proteine
22g
Kohlenhydrate
10g
Fette
3g
Ballaststoffe
5g
Zucker
🛒 Zutaten
200 g
Thunfisch
1
Zwiebel
2
Paprika
2
Tomate
60 g
Haferflocken
1 c. à café
Kräuter der Provence
3 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
👨🍳 Zubereitung
1. Den Backofen auf 190°C vorheizen.
2. Die gewürfelten Zwiebeln und Paprika in Olivenöl anbraten.
3. Thunfischflocken, Tomaten und Kräuter hinzufügen. In eine Schüssel gießen.
4. Für die Streusel Haferflocken, Olivenöl und Salz vermischen.
5. Darauf verteilen und 20 Min. backen.
🛍 Finde diese Zutaten
Bestelle deine Zutaten ganz einfach online.
🥩
Thunfisch
Tierische Proteine
Voir sur Joybuy →
🥦
Zwiebel
Gemüse
Voir sur Joybuy →
🥦
Paprika
Gemüse
Voir sur Joybuy →
🥦
Tomate
Gemüse
Voir sur Joybuy →
🌾
Haferflocken
Getreide und Stärke
Voir sur Joybuy →
🧂
Kräuter der Provence
Gewürze und Kräuter
Voir sur Joybuy →
🫒
Extra natives Olivenöl
Fette und Ölsaaten
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.