🥘
Thunfisch-Paprika-Crumble
Thunfisch-Paprika-Gratin mit knuspriger Haferflockenkruste.
⏱ Vorbereitung 15 min
🍳 Kochzeit 25 min
👤 4 personnes
International
Omnivore
Facile
🔥 280 kcal
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Nährwerte · pro Portion
280
kcal
Energie
22g
Proteine
22g
Kohlenhydrate
10g
Fette
3g
Ballaststoffe
5g
Zucker
🛒 Zutaten
2
Tomate
1
Zwiebel
200 g
Thunfisch
2
Paprika
60 g
Haferflocken
3 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
1 c. à café
Kräuter der Provence
👨🍳 Zubereitung
1. Den Backofen auf 190°C vorheizen.
2. Die gewürfelten Zwiebeln und Paprika in Olivenöl anbraten.
3. Thunfischflocken, Tomaten und Kräuter hinzufügen. In eine Schüssel gießen.
4. Für die Streusel Haferflocken, Olivenöl und Salz vermischen.
5. Darauf verteilen und 20 Min. backen.
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🥦
Tomate
Gemüse
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Zwiebel
Gemüse
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Thunfisch
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