🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Mariniertes Huhn, das mit Kohl und Reiskuchen in einer großen flachen Pfanne gebraten wir…

Knusprige Hähnchenschnitzel mit Mandeln auf braunem Reis und gedünstetem Brokkoli – glute…

Peruanisches Ceviche mit in Limette, Chili und Koriander marinierten Garnelen.

Safranreis mit zartem Hühnchen und goldenen Zwiebeln, ein festliches und leichtes Gericht.

Pasta mit sautierten Garnelen, Tomaten und Knoblauchsauce – mediterraner Express, laktose…

Hausgemachte stärkende Brühe mit Hühnchen, Karotten, Zwiebeln und milden Gewürzen – wohlt…

Vollkornnudeln mit Thunfisch, Zucchini und Tomate – preiswert, protein- und laktosefrei.

Bei starker Hitze sautiertes Rindfleisch mit karamellisierten Süßkartoffeln und milden Ge…

Gegrilltes Hähnchen, knackiger Spinat, Parmesan und leichte Joghurtsauce – der gesunde, n…

Der große Klassiker der Provence – Thunfisch, Eier und sonniges Gemüse, laktosefrei.