🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Cremiges Rührei mit sautierten Knoblauchpilzen – proteinreich und schnell.

Kalte Reisnudeln im Zaru-Soba-Stil, Ingwer-Sesam-Sauce und knackiges Gemüse.

Weiße Bohnen, gekocht in Tomatensauce mit Thymian und Knoblauch – einfach, vegan und wohl…

Vegane Protein-Bowl: brauner Reis, goldener Tofu, Spinat und Sesam-Zitronen-Sauce.

Butternusskürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer, weich und duftend.

Glutenfreies veganes Curry mit Kokosmilch, Ingwer und Kurkuma.

Rohe Energiebällchen mit Datteln, Mandeln und Kakao, ohne Kochen.

Entzündungshemmender goldener Smoothie mit Mango, frischem Ingwer und Kurkuma.

Vegane Version von Shepherd's Pie mit grünen Linsen und Süßkartoffelpüree.

Knuspriger Tofu, gebraten mit knackigem Gemüse und koreanischer scharfer Sauce.