🥗 Ricette salute & nutrizione

Pasta integrale con sugo di pomodoro, aglio e basilico fatto in casa: vegana, veloce e gu…

Zuppa piccante indo-britannica con pollo, lenticchie e latte di mandorle aromatizzata al …

Porridge cremoso con fiocchi d'avena, mirtilli freschi e semi di chia.

Pollo al forno con erbe di Provenza, aglio e limone — classico, senza glutine.

Frittelle di grano saraceno grigliate ripiene di pepe saltato, formaggio bianco e spezie.

Cous cous di miglio — versione senza glutine con verdure bollite e spezie orientali.

Hamburger di manzo macinato fatto in casa su pane integrale con spinaci e pomodoro fresco.

Tofu compatto glassato con sesamo, miele e zenzero: croccante fuori, tenero dentro.

Chili con carne completo con fagioli rossi, carne macinata e spezie affumicate.

Spezzatino di manzo cotto a fuoco lento con carote ed erbe aromatiche: sapore intenso e s…