🥗 Ricette salute & nutrizione

Vellutata di porri e patate, semplice e terribilmente confortante.

Zuppa autunnale di zucca con spezie dolci e noci tostate.

Pot-au-feu leggero con pollo, carote e porri: il calore del focolare.

Uova in camicia in salsa piccante di pomodoro e peperoni: classico mediterraneo, senza gl…

Zuppa orientale con lenticchie coralline, pomodori e cumino, densa e nutriente.

Stufato ricco di proteine: lenticchie verdi e tofu con verdure e spezie dolci.

Pollo leggero al burro: pollo bollito in salsa cremosa di pomodoro con spezie indiane.

Brodo ricostituente fatto in casa con pollo, carote, cipolla e spezie delicate: confortan…

Porridge salato indiano a base di miglio grigliato, verdure croccanti e spezie.

Lasagne vegetariane con lenticchie corallo, spinaci e besciamella allo yogurt.