🥗 Ricette salute & nutrizione

Purè cremoso di patate dolci con burro morbido, cannella e noce moscata.

Carbonara light: pasta integrale, uova, yogurt greco e parmigiano — senza panna né pancet…

Gratin di tonno e peperoni con crosta croccante di fiocchi d'avena.

Gratin leggero di zucchine condito con yogurt greco gratinato alle erbe di Provenza.

Una zuppa confortante ricca di ferro e proteine ​​vegetali, ideale per le serate fresche.

Un congee denso e confortante a base di fagioli rossi, tradizionalmente preparato per il …

Morbidi brownies senza farina a base di fagioli neri e cacao, vegani.

Zuppa piccante indo-britannica con pollo, lenticchie e latte di mandorle aromatizzata al …

Porridge cremoso con fiocchi d'avena, mirtilli freschi e semi di chia.

Una consistenza ariosa e tremolante ottenuta in pochi minuti, servita molto calda diretta…