🥗 Ricette salute & nutrizione

Wok vegano espresso con edamame, tofu croccante e semi di sesamo.

Moussaka greca semplificata a base di manzo, zucchine e spezie orientali.

Zuppa cremosa di broccoli verdi con ricotta – ricca di sulforafano e proteine.

Pasta integrale con tofu, teneri spinaci e noci tostate — vegana e ricca di omega-3.

Filetto di sgombro saltato all'aglio con broccoli e patate dolci, semplice e nutriente.

Salmone glassato al teriyaki con broccoli al vapore e riso integrale: espresso ed equilib…

Orzo perlato cotto in pilaf con cipolla dorata, erbe aromatiche fresche e menta profumata.

Morbido gratin di patate dolci con yogurt greco e parmigiano, rosolate al forno.

Zuppa dhal di lenticchie verdi con spezie dolci — fortificante, ricca di ferro e fibre.

Riso cantonese express con uova e verdure: senza glutammato, sano ed equilibrato.