🥗 Ricette salute & nutrizione

Vegano dal makhani semplificato: lenticchie verdi e fagioli neri in salsa di pomodoro pic…

Zuppa vitaminica con carote, succo d'arancia fresco e zenzero, leggera e solare.

Piatto tradizionale libanese a base di lenticchie e riso condito con cipolle caramellate …

Falafel croccanti fatti in casa con ceci e cumino: cotti al forno, non fritti.

Scaloppine di tacchino glassate al miele e limone: proteine ​​magre, zero lattosio.

Ciotola bilanciata di salmone grigliato, edamame e riso integrale: omega-3, proteine ​​co…

Pancake di grano saraceno arrotolato con uova strapazzate, spinaci e ricotta.

Zuppa cremosa di mais americano e patate dolci in brodo di yogurt.

Pasta integrale con salmone, spinaci e salsa allo yogurt e limone — ricca di omega-3.

Zuppa confortante di ceci, spinaci e aglio: ricca di proteine ​​e ferro.