🥗 Ricette salute & nutrizione

Fagioli bianchi bolliti in salsa di pomodoro con timo e aglio: semplici, vegani e confort…

Casseruola di uova su un letto di pollo e pomodoro tagliuzzati: raffinata e confortante.

Torta leggera del pastore: carne macinata piccante, purea di patate dolci gratinata.

Tagliatelle di patata dolce condite, arrotolate in un foglio di nori e fritte per un este…

Versione vegana dei mac&cheese con pasta integrale e salsa cremosa di patate dolci.

Versione con zucchine di questo piatto turco: verdure tenere in olio d'oliva e pomodoro.

Zuppa mediterranea di ceci e spinaci con aglio e limone — ricca di proteine ​​vegetali.

Pasta integrale con pesto verde di spinaci e mandorle fatto in casa — senza lattosio e pi…

Versione vegana della torta del pastore con lenticchie verdi e purea di patate dolci.

Verdure e calamaro ricoperti di una pasta leggera poi fritti fino a diventare dorati e cr…