🥗 Ricette salute & nutrizione

Uovo in camicia su letto di teneri spinaci e pomodoro arrosto: colazione sana ed elegante.

Curry vegano cremoso con ceci, spinaci e latte di cocco — pronto in 25 minuti.

Spezzatino denso di lenticchie verdi e verdure di stagione: vegano, economico e abbondant…

Zuppa di zucchine fredda o calda con menta fresca e yogurt greco.

Una frittata veloce e ricca di proteine ​​con verdure e parmigiano.

Torta morbida alle banane e avena, senza burro né farina bianca.

Risotto cremoso con funghi dorati e parmigiano, il classico conforto.

Bolognese magro con carne macinata, verdure ed erbe aromatiche — senza burro, senza panna…

Panini asiatici al vapore ripieni di tofu marinato in salsa piccante.

Bourguignon di manzo rivisitato senza vino, cotto a fuoco lento in brodo vegetale con fun…