🥗 Ricette salute & nutrizione

Dahl indiano con lenticchie di corallo, bollite in salsa di pomodoro piccante con cumino.

Un curry caldo e confortante a base di lenticchie rosse e latte di cocco. Ricco di protei…

Tofu croccante saltato in padella con verdure croccanti, salsa piccante coreana.

Vegano dal makhani semplificato: lenticchie verdi e fagioli neri in salsa di pomodoro pic…

Falafel croccanti fatti in casa con ceci e cumino: cotti al forno, non fritti.

Toast nordico con salmone e avocado su pane integrale: omega-3 e grassi sani a colazione.

Ciotola bilanciata di salmone grigliato, edamame e riso integrale: omega-3, proteine ​​co…

Insalata di edamame, avocado e carote con vinaigrette allo zenzero e sesamo: vegana e col…

Pasta integrale con salmone, spinaci e salsa allo yogurt e limone — ricca di omega-3.

Torta vegana del pastore con lenticchie verdi ricoperte di purea di patate dolci.