🐟
Pasta salmone, spinaci e limone
Pasta integrale con salmone, spinaci e salsa allo yogurt e limone — ricca di omega-3.
⏱ Prep. 5 min
🍳 Cottura 20 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 480 kcal
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Valori nutrizionali · per porzione
480
kcal
Energia
34g
Proteine
64g
Carboidrati
12g
Grassi
9g
Fibre
5g
Zuccheri
🛒 Ingredienti
1 gousse
Aglio
80 g
Yogurt greco
180 g
Pasta integrale
200 g
Salmone
1 pincée
Sale fino
1 pincée
Pepe nero
1
Limone
100 g
Spinaci
👨🍳 Preparazione
1. Cuocere la pasta integrale.
2. Cuocere il filetto di salmone in padella per 4 minuti per lato, sbriciolarlo.
3. Sciogliere gli spinaci per 2 minuti nella stessa padella con l'aglio.
4. Mescolare yogurt greco, succo di limone, sale, pepe - salsa leggera.
5. Mescolare pasta, salmone, spinaci e salsa al limone. Servire immediatamente.
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