🥗 Ricette salute & nutrizione

Carbonara light: pasta integrale, uova, yogurt greco e parmigiano — senza panna né pancet…

Zuppa piccante indo-britannica con pollo, lenticchie e latte di mandorle aromatizzata al …

Hamburger di manzo macinato fatto in casa su pane integrale con spinaci e pomodoro fresco.

Wok express di pollo e verdure con spezie asiatiche: senza glutine, colorato e gustoso.

Bolognese magro con carne macinata, verdure ed erbe aromatiche — senza burro, senza panna…

Insalata completa di pollo grigliato, quinoa, avocado e rucola: senza glutine, ricca di p…

Poke bowl hawaiana con tonno marinato, mango dolce ed edamame croccante.

Insalata tiepida di lenticchie e sardine in scatola: economica, ricca di calcio e omega-3.

Dal di lenticchie di corallo dorato con spinaci e spezie indiane: vegano, abbondante e di…

Wrap festivo con gamberi saltati, avocado fresco e salsa al limone e coriandolo.