🥗 Ricette salute & nutrizione

Zuppa cremosa di patate dolci con latte di cocco, curry e zenzero.

Gratin leggero di zucchine condito con yogurt greco gratinato alle erbe di Provenza.

Una zuppa confortante ricca di ferro e proteine ​​vegetali, ideale per le serate fresche.

Tortilla española versione express con patate dolci e cipolla – senza patate.

Una torta vegana morbida e profumata, con banana, cocco e farina di riso.

Frittata soffice con spinaci, funghi ed erbe fresche: ricca di proteine ​​e pronta in 10 …

Insalata libanese croccante con vinaigrette di cetrioli, pomodori, ravanelli e melograno.

Autentica ratatouille con verdure soleggiate bollite: vegana, senza glutine e generosa.

Morbidi brownies senza farina a base di fagioli neri e cacao, vegani.

Soffici pancake senza farina a base di farina d'avena e banana: senza lattosio, zuccherat…