🥗 Ricette salute & nutrizione

Curry vegano cremoso con ceci, spinaci e latte di cocco — pronto in 25 minuti.

Spezzatino denso di lenticchie verdi e verdure di stagione: vegano, economico e abbondant…

Zuppa di zucchine fredda o calda con menta fresca e yogurt greco.

Insalata fresca ispirata al tabbouleh, con quinoa, erbe fresche, pomodoro e cetriolo.

Torta morbida alle banane e avena, senza burro né farina bianca.

Panini asiatici al vapore ripieni di tofu marinato in salsa piccante.

Lenticchie dal corallo bollite in salsa di pomodoro piccante, veloci e gustose.

Rinfrescante gazpacho spagnolo con pomodoro e cetriolo — cottura zero, ricco di antiossid…

Un porridge cremoso e nutriente guarnito con frutta fresca e semi di chia: perfetto per u…

Tajine vegano con ceci, carote e ras el hanout: fragrante e tenero.