🥭
Frullato di mango, zenzero e curcuma
Frullato dorato antinfiammatorio con mango, zenzero fresco e curcuma.
⏱ Prep. 5 min
🍳 Cottura 0 min
👤 1 personne
Vegan
Facile
🔥 170 kcal
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Valori nutrizionali · per porzione
170
kcal
Energia
2g
Proteine
38g
Carboidrati
2g
Grassi
4g
Fibre
30g
Zuccheri
🛒 Ingredienti
1 cm
Zenzero
1
Mango
200 ml
Latte di mandorle arricchito
1/2 c. à café
Curcuma macinata
1/2
Limone
👨🍳 Preparazione
1. Sbucciare e denocciolare il mango.
2. Grattugiare lo zenzero fresco.
3. Metti nel frullatore il mango, lo zenzero, la curcuma macinata e il latte di mandorle.
4. Frullare per 45 secondi fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
5. Aggiungi il succo di limone, mescola per 5 secondi e servi.
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