🥗 Ricette salute & nutrizione

Zuppa giapponese lenitiva, ricca di probiotici e proteine ​​vegetali.

Crema dessert cremosa con latte di cocco, semi di chia e vaniglia.

Insalata completa di riso integrale, cetriolo, carota ed edamame, in stile bento.

Frittata italiana: frittata densa con verdure e parmigiano, cotta al forno.

Confortevole bollitura di lenticchie verdi e manzo in salsa di pomodoro speziata: ricca e…

Brandade espressa di sgombro con patate dolci tritate ed erbe aromatiche.

Sgombro scottato alla senape (yogurt-limone) con verdure arrostite — gustoso e antinfiamm…

Spiedini di pollo Yakitori glassati con miele e zenzero – grigliati in padella.

Ciotola colorata ed equilibrata con quinoa, verdure arrostite e tahini fatta in casa.

Spezzatino di ceci bollito con pomodori, paprika affumicata e rosmarino.