326 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Polpette di tacchino macinato in salsa di pomodoro ed erbe aromatiche, leggere e gustose.
Filetto di salmone glassato con salsa teriyaki fatta in casa, servito su riso integrale e…
Dahl indiano con lenticchie di corallo, bollite in salsa di pomodoro piccante con cumino.
Un curry caldo e confortante a base di lenticchie rosse e latte di cocco. Ricco di protei…
Vegano dal makhani semplificato: lenticchie verdi e fagioli neri in salsa di pomodoro pic…
Zuppa vitaminica con carote, succo d'arancia fresco e zenzero, leggera e solare.
Una zucchina coreana tagliata a mezzalune, saltata rapidamente con aglio e gamberi secchi…
Scaloppine di tacchino glassate al miele e limone: proteine magre, zero lattosio.
Ciotola bilanciata di salmone grigliato, edamame e riso integrale: omega-3, proteine co…
Insalata Caesar rivisitata con pollo grigliato, parmigiano e vinaigrette leggera allo yog…
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