🥗 Ricette salute & nutrizione

Un'insalata nutriente ed energizzante che unisce ceci, avocado e verdure fresche.

Mele intere cotte al forno con miele, cannella e noci, tenere e caramellate.

Budino di chia esotico con mango e cocco: senza glutine, vegano, preparato il giorno prim…

Insalata tiepida di lenticchie e sardine in scatola: economica, ricca di calcio e omega-3.

Sgombro scottato alla senape (yogurt-limone) con verdure arrostite — gustoso e antinfiamm…

Ciotola colorata ed equilibrata con quinoa, verdure arrostite e tahini fatta in casa.

Spezzatino di ceci bollito con pomodori, paprika affumicata e rosmarino.

Insalata fresca di edamame con zenzero, sesamo e limone: proteica, vegana ed espressa.

Ricca ciotola vegana con patate dolci arrostite, fagioli neri e salsa di avocado.

Petti di tacchino arrosto con verdure di stagione — carne ultra magra, senza glutine.