🥙
Ciotola di fagioli neri e patate dolci
Ricca ciotola vegana con patate dolci arrostite, fagioli neri e salsa di avocado.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cottura 30 min
👤 2 personnes
Vegan
Facile
🔥 450 kcal
Non ancora valutato
Accedi per valutare e aggiungere ai preferiti
Valori nutrizionali · per porzione
450
kcal
Energia
14g
Proteine
70g
Carboidrati
12g
Grassi
16g
Fibre
8g
Zuccheri
🛒 Ingredienti
1
Aglio
1
Patata dolce
1
Avvocato
1 c. à soupe
Olio extra vergine di oliva
100 g
Riso integrale
200 g
Fagioli neri
1 c. à café
Cumino macinato
1/2 c. à café
Paprica dolce
1/2
Limone
👨🍳 Preparazione
1. Arrostire la patata dolce tagliata a dadini in forno per 25 minuti con cumino e paprika.
2. Cuocere il riso integrale.
3. Preparare la salsa: avocado + limone + aglio + sale mescolato.
4. Riscalda i fagioli neri con cumino e sale.
5. Disporre il riso, le patate dolci e i fagioli nelle ciotole e guarnire con la salsa di avocado.
🛍 Trova questi ingredienti
Ordina facilmente i tuoi ingredienti online.
🥦
Aglio
Verdure
Voir sur Joybuy →
🥦
Patata dolce
Verdure
Voir sur Joybuy →
🍎
Avvocato
Frutta
Voir sur Joybuy →
🫒
Olio extra vergine di oliva
Grassi e semi oleosi
Voir sur Joybuy →
🌾
Riso integrale
Cereali e amidi
Voir sur Joybuy →
🫘
Fagioli neri
Legumi
Voir sur Joybuy →
🧂
Cumino macinato
Spezie ed erbe aromatiche
Voir sur Joybuy →
🧂
Paprica dolce
Spezie ed erbe aromatiche
Voir sur Joybuy →
🍎
Limone
Frutta
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.