🥗 Ricette salute & nutrizione

Fette di tofu dorate poi brasate in una salsa di soia dolce-piccante, un banchan semplice…

Un congee di riso semplice, cotto a fuoco lento fino a diventare cremoso, tradizionalment…

Zuppa morbida di carote con latte di cocco e zenzero fresco: riscaldante e antinfiammator…

Porridge di riso dolce e confortante con zenzero, colazione in stile asiatico.

Zuppa di miso leggera fatta in casa con broccoli e tofu: confortante e ricca di proteine …

Una variante veloce del kimchi-jjigae classico, dove il tonno in scatola sostituisce la c…

Uovo in camicia su letto di teneri spinaci e pomodoro arrosto: colazione sana ed elegante.

Insalata fresca ispirata al tabbouleh, con quinoa, erbe fresche, pomodoro e cetriolo.

Un congee di riso arricchito di varie verdure, dolce e saziante, ideale per una colazione…

Panini asiatici al vapore ripieni di tofu marinato in salsa piccante.