🥗 Ricette salute & nutrizione

Wrap festivo con gamberi saltati, avocado fresco e salsa al limone e coriandolo.

Un classico rivisitato con pasta integrale e verdure colorate.

Spezzatino vegano di fagioli bianchi, pomodori e verdure alle erbe: nutriente e ricco di …

Tofu palak vegano: tofu cremoso in salsa di spinaci con spezie indiane.

Fagioli neri bolliti con spezie messicane e limone: un classico contorno vegano.

Muesli fatto in casa con fiocchi d'avena, mandorle, noci e uvetta senza cottura.

Versione senza glutine del tradizionale tabbouleh: quinoa, menta e verdure fresche.

Ciotola nutriente con orzo perlato, barbabietola rossa arrostita, noci croccanti e rucola.

Dhal annerito con fagioli neri e latte di cocco: versione creola-indiana creola e vegana.

Un pranzo veloce ultra ricco di omega-3, calcio e grassi buoni.