🥗 Recettes santé & nutrition

Tartare de thon frais, avocat et graines de sésame — raffiné, riche en protéines et oméga.

Omelette méditerranéenne aux tomates, poivrons grillés et herbes fraîches.

Maquereau poêlé à la moutarde (yaourt-citron) avec légumes rôtis — savoureux et anti-infl…

Filet de saumon doré enrobé d'amandes concassées et d'herbes — sans gluten et savoureux.

Cookies moelleux aux flocons d'avoine et pépites de chocolat noir, sans farine raffinée.

Œuf poché sur lit d'épinards fondants et tomate rôtie — petit-déjeuner sain et élégant.

Poulet marinado épicé paprika-cumin rôti au four — sans gluten, parfumé et tendre.

Escalopes de dinde dorées à la poêle avec champignons et sauce au citron — sans lactose.

Tartare frais au saumon et à l'avocat — sans lactose, riche en oméga-3.

Soupe onctueuse tomate et basilic — classique indémodable, sans lactose et vegan.