🥗 Recettes santé & nutrition

18 recettes — plats, smoothies, desserts et plus

+ Créer une recette

Application

🍓 Smoothie fraise banane yaourt

Smoothie rose crémeux fraise-banane au yaourt grec — protéiné et délicieux au goût lacté.

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 International Végétarien Facile 🔥 240 kcal

Application

🫚 Saenggang-cha : l'infusion de gingembre au miel qui réchauffe et apaise la gorge

Une infusion piquante et réconfortante, préparée avec du gingembre frais mijoté puis sucr…

⏱ 30 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coréenne Vegan Facile 🔥 50 kcal

Application

🥝 Smoothie kiwi épinards pomme

Smoothie vert tonique au kiwi, épinards et pomme — vitamine C et chlorophylle réunis.

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 International Vegan Facile 🔥 180 kcal

Application

🍉 Hwachae : le punch de fruits frais sucré qui rafraîchit les fêtes d'été

Un mélange coloré de fruits frais dans un sirop léger, servi glacé lors des grandes réuni…

⏱ 15 min 👤 4 pers. 🇰🇷 Coréenne Vegan Facile 🔥 80 kcal

Application

🥭 Smoothie mangue gingembre curcuma

Smoothie doré anti-inflammatoire à la mangue, gingembre frais et curcuma.

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 International Vegan Facile 🔥 170 kcal

Application

🌴 Smoothie tropical mangue coco

Smoothie exotique mangue-banane-coco — comme un coucher de soleil dans votre verre.

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 International Vegan Facile 🔥 260 kcal

Application

☕ Sesame-latte coréen : la boisson chaude au sésame noir onctueuse et réconfortante

Une boisson lactée épaisse et parfumée, où le sésame torréfié apporte une profondeur pres…

⏱ 13 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coréenne Végétarien Facile 🔥 160 kcal

Application

🥛 Lassi à la mangue et yaourt

Boisson indienne fraîche et crémeuse à la mangue, cardamome et yaourt.

⏱ 5 min 👤 2 pers. 🇮🇳 Indienne Végétarien Facile 🔥 190 kcal

Application

🥤 Smoothie fruits rouges protéiné

Un smoothie épais et énergisant alliant fruits rouges, banane et yaourt grec pour un boos…

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 International Végétarien Facile 🔥 280 kcal

Application

🥤 Smoothie boost immunité

Un verre de vitamines pour renforcer vos défenses naturelles.

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 International Vegan Facile 🔥 180 kcal

★ 5,0 (1)

1–10 sur 18 recettes