🥗 Recettes santé & nutrition

Salade fraîche de haricots blancs, tomate, herbes et vinaigrette au citron — vegan.

Pommes entières cuites au four avec miel, cannelle et noix, fondantes et caramélisées.

Velouté vert onctueux de brocoli au parmesan et ail rôti.

Une variante plus corsée du classique œuf vapeur, où une pointe de doenjang apporte une p…

Dal de lentilles corail mijotées dans une sauce tomate épicée, rapide et savoureux.

Ragoût mijoté de pois chiches aux tomates, paprika fumé et romarin.

De petits carrés de pâte de riz gluant moelleuse, roulés dans un mélange de graines de sé…

Condiment frais indien à base de yaourt, carotte râpée et cumin grillé.

Poulet tendre poché dans un bouillon aromatique avec légumes — sans matière grasse ajouté…

Une soupe réconfortante riche en fer et protéines végétales — idéale pour les soirées fra…