🥗 Recettes santé & nutrition

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Protéines et légumes en 10 minutes pour un repas léger et nutritif.

Gratin de thon et poivrons avec croûte croustillante aux flocons d'avoine.

Bol de skyr islandais ultra-protéiné garni de fraises et graines de lin.

Poulet tendre poché dans un bouillon aromatique avec légumes — sans matière grasse ajouté…

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…